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女子バスケットボール部

2011.07.09

女子バスケットボール部

夏トレ

昨日で期末考査が終わり、部活動が再開しました。

朋優では、練習前に季節に合わせたトレーニングを取り入れています。
季節によって、鍛える体の部位が異なるので、それを集中的に鍛えるのです。

今日は夏のトレーニングを教わりに初台まで行きました。
日中の移動は暑く「こんなに暑いのは今年初だい!」って感じでした。

柔軟を多めに取り入れ、秋に向けてしなやかで強い力を出せる体を目指します!
秋にはステキな体になってることでしょう!

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